Aufbauendes Beckenboden-Training

Weiter geht's ...     mit der Rückbildung!!!!

 

An den folgenden sechs Abenden wollen wir mit Spaß und Bewegung, aufbauend auf den Rückbildungskurs, neue Übungen kennen lernen.
Besondere Aufmerksamkeit wollen wir dabei dem Beckenboden widmen. Die verschiedenen Übungen sollen uns den Beckenboden bewusster wahrnehmen lassen und die Muskulatur aktivieren und kräftigen, um diese dann im richtigen Moment anzuspannen.
 
Der Kurs umfasst 6 x 75 Minuten und findet donnerstags von 20 bis 21:15 Uhr statt. Eine Anmeldung ist erforderlich. 
 
Falls Sie Interesse haben, rufen Sie mich einfach unter 0531 7071870, zu den angegebenen Sprechzeiten (Startseite), an.